domingo, 5 de febrero de 2012

¿Sabes quién eres?

Conocer


              Hace ya más de veinticinco siglos, que el amigo Tales de Mileto afirmaba que la cosa más difícil del mundo ya no eran las pesadas "mates" ni la "apasionada" geometría, si no conocerse a uno mismo. Y en templo de Delfos podía leerse aquella famosa inscripción socrática -gnosei seauton: conócete a ti mismo-, que nos recuerda una idea parecida.
           
             Conocerse bien a uno mismo representa un primer e importante GRAN paso para lograr ser artífice de la propia vida, y quizá siempre se no ha planteado como uno de los grandes retos para el hombre a lo  largo de los tiempos.


             La observación de nosotros mismos permite separarse un poco de toda nuestra subjetividad, para así vernos con un poco de distancia, como hacen por el ejemplo nuestros amigos los pintores de vez en cuando para observar cómo va quedando su obra.


             Observarse así mismo es como asomar la cabecita un poco por encima de lo que nos está ocurriendo, y así tener una mejor conciencia de cómo somos y qué nos pasa. Pongo un ejemplo, es diferente estar fuertemente enfadado, sin más, a estarlo pero dándose uno cuenta de que lo está, es decir, teniendo una conciencia autorreflexiva que nos dice " Chiqui , ojo con lo que haces, que estás muy enfadado".


                        Advertir cómo estamos emocionalmente ,
                                es el primer paso
                                hacia el gobierno
                                de nuestros propios sentimientos.
                                ( Reflejo de algún pensador maravilloso)


               Comprender bien lo que nos pasa tiene un poderoso efecto sobre los sentimientos perturbadores que puedan invadirnos, y nos da la oportunidad de poner esfuerzo por sobreponernos y así no quedar abandonados a su  merced.
              Nos preguntamos..Pero hay muchas personas que son conscientes de pasar por un estado emocional negativo, y sin embargo no logran salir de él. 
              Las hay, sin duda. Son personas que suelen sentirse desbordadas por sus propios sentimientos (cuando siempre escuchamos granito a granito formé montañas), y se dan cuenta de que están pesimistas, malhumoradas, susceptibles o abatidas, pero se consideran incapaces de salir de ese estado. Son conscientes de su situación, pero en el modo vago, y precisamente su falta de perspectiva sobre esos sentimientos es lo que les hace sentirse abrumadas y perdidas. Piensan que no pueden gobernar su vida emocional y por eso no hacen casi nada eficaz por salir del agujero en que se encuentran.
              Hay otras personas que son algo mas conscientes de los que les sucede, pero su problema es que tienden a aceptar pasivamente esos sentimientos. Suele ser gente con estados de animo negativos y se limitan a aceptarlos resignadamente , con una actitud rendida, de dejarse llevar por ellos, y no se esfuerzan por cambiarlos a pesar de lo molesto que les resulta sobrellevarlos. 
           
               Nos preguntamos.. ¿ Y piensas entonces que en realidad no son tan conscientes de lo que les sucede?.
               Exacto. Las personas que perciben con verdadera claridad sus sentimientos suelen alcanzar una vida emocional mucho mas desarrollada. Son personas mas autónomas, mas seguras, positivas; y cuando caen en un estado de ánimo negativo no le dan vueltas obsesiva mente, ni lo aceptan de modo pasivo, sino que saben como afrontarlo, darle dos tortas ala vida, y gracias a eso no tardan en salir de él. Su facilidad en el conocimiento propio les ayuda mucho a abordar con acierto los problemas y gobernar con eficacia su vida afectiva.

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